当学生普遍考前焦虑，怎么办？

著名的耶克斯－多德森定律告诉我们，动机强度与工作效率之间不是线性关系，而是呈倒U形的曲线关系。也就是说，中等强度的动机，最有利于完成任务，动机强度过高或过低都不可能产生最佳效果。大考前，如果学生的学习动机太强，就会产生焦虑和紧张，反而会使学习效率降低。智慧的教师，应当学会在学生普遍考前焦虑时帮助他们适度释放压力，使之维持在一个最佳的强度。

情景再现

教室后面的黑板上写着“坚持就是胜利”几个大字，下面是一行英文：“Never say you can't”(永远不要说你做不到)。教室前面的倒计时牌已翻到了个位数，课桌上零乱地堆满了书籍和试卷，一摞摞书后是一张张或疲倦或严肃的脸。这一切都显示一个盛大的节日——高考，即将来临。

即使在课间，教室里也很安静，学生们有的在做题，有的趴在桌上睡觉。几个学生看见我进来了，伸手要推醒旁边的同学。我赶紧将手指放在嘴唇上，轻轻地摇了摇：不要吵醒他们，让他们再睡一会儿吧，他们太累了。多睡这三五分钟，他们或许会精神一个上午。

临场应对

望着那些疲惫焦虑的小脸，我跟他们开了一个玩笑：“你们要称班主任为连长，称我为指导员，咱们班就是‘尖刀连’，咱们全部都穿迷彩服。谁要是坚持不住，上课睡觉、开小差，我就把一黑牌子‘唰’地往他桌上一放，上面写俩字——‘阵亡’。”他们顿时大笑。

我走上讲台，深吸一口气，喊道“上课！”在我面前，他们像森林一样站起来了。我把手上的试卷放在讲台上，笑着说：“最后一次考试你们表现得不够好啊！要是高考像这样的话，老师的暑假会很麻烦的。”我停下不说了，其实他们最后一次考试考得特别好。我知道他们迷惑不解，在等下文。我环视全场，所有的人都盯着我，好，这就是我要的效果！

“你们会让我一不小心成为名师的，”我接着说，“这样，人家请我去做报告，我去不去呢？人家要我签名，那我还得先练个艺术签名之类的！哎呀，想想就很麻烦啊！”

“哈哈哈！”他们夸张地拍着桌子笑起来。

这就是我要的，再开心一点，再轻松一点，再自信一点，再豪迈一点。进高三时，我跟他们说过：“我们都全力以赴，拼了！”我们确实这样做了。细致地单项训练，所有的知识点无一遗漏；每周一次的综合训练，我们全批全改，总分、单项得分一一登记在册；查漏补缺的三轮复习、针对特殊情况的诊断性训练，我们有条不紊，稳扎稳打……我们已经做好了充分的准备，现在是我们稍微放松一点，伸开双臂拥抱这个盛大节日的时候了。

技巧点拨

此案例中我用的方法可称为幽默化解法。幽默是一种力量，能帮助人缓解紧张的情绪，也能让人际关系更加和谐，它不仅是一种语言的艺术，也是一种处世的艺术，还是一种智慧，能让人感到欢乐愉悦的智慧。没有人会拒绝一个幽默的人，能用笑来解决问题，就不要用苦口婆心来解决问题。在教育中，幽默的力量更是强大，就像一缕春风，可以瞬间融化学生心中的冰山。

拓展迁移

当学生普遍考前焦虑时，教师首先要让学生认识到，考前焦虑是正常的，完全不焦虑才是不正常的，适度焦虑有助于学习成绩的提高；其次要尽量采用一些幽默的方式来为学生缓解焦虑情绪，比如准备几个有趣的历史典故讲给学生听，搜集一些幽默的语段在讲课时抛出来，不惜“自黑”拿自己开涮等。

有一次上公开课，有个学生将“况刘豫州王室之胄”的“胄”，读成了“胃”。其他学生都笑了起来，这个学生显得局促不安。我说：“这两个字确实长得很像，但‘胄’不是‘胃’，而是‘胃穿孔’，上面出头了。”学生大笑，大约再不会搞错这个字了。

还有一次，学生数学没有考好，都很沮丧，我讲了一个自己的真实故事：我买菜极少还价，老被家人数落，这一天路边有人卖玉米，我打定了主意要还价。1.5元一根玉米，我还价：“大爷，5元三根卖吗?”大爷看了我一眼，犹豫了一下。我继续：“您要不卖，我就不买了。”于是大爷就把玉米卖给我了。

高三最后20天是最为紧张的时候了，可是有人不够紧张，有人又太过焦虑。我想了一个办法，给学生树立一个假想敌——到最后激励我们的往往不是朋友，而是“敌人”。我说：“有的老师断言，你们高考肯定没有市质检考得好。”学生果然群情激愤：“谁说的？谁说的？”我环视全场，说：“重要的不是谁说的，而是不要被人说中。”那天，我恰好穿了旗袍，于是我说：“从今天开始直到高考结束，我每天穿旗袍，马老师往这一站，就不是两个词——‘旗开得胜、马到成功’！”学生都大笑起来，紧张的小脸上有了活泼的笑影。

教育感悟

英国教育家斯宾塞说：“要尽量使学生在快乐中掌握知识，使求知成为快乐而非苦恼的事。”教育是一种必须有趣味并能让学生感到快乐的文化活动，而幽默则是获得趣味和快乐的法门之一。

如果“课堂”本身没有趣味，不能使人得到乐趣，学生就会到别处去寻找乐趣。老师们平常搜集一些幽默的笑话，掌握一些学生中流行的话语，注意观察学生的课堂情绪，在关键时刻“幽他一默”，一定会收到奇效。