歌曲《倍儿爽》中唱到："天空飘来五个字，那都不是事，是事也就烦一会儿，一会就完事。"要做到像歌词那样，就必须
①学会控制自己的情绪            ②认识到情绪具有多样性
③掌握排解不良情绪的方法        ④保持乐观健康的心态

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