九年级学生小刚与好友闹翻了，心里很郁闷。回到家，他拿起口琴吹了几首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了。小刚这种调节情绪的方法是

A．认识改变法	B．尽情倾诉法
C．注意转移法	D．意志控制法