小明进人青春期后，在家总爱和父母“顶牛”，在学校也经常和同学闹矛盾。为此，他感到很苦恼。为了摆脱苦恼，正确做法有
①我行我素，唯我独尊            ②主动沟通，寻求帮助
③学会当自已的“心理医生”      ④自我封闭，少与他人交往

A．①②

B．②③

C．③④

D．①④