2011年国际泳联世界跳水系列赛北京站女子3米板决赛中，吴敏霞以402.30分的成绩获得冠军。现假设她的质量为m，她进入水中后受到水的阻力而做减速运动，设水对她的阻力大小恒为F，那么她在水中下降高度为h的过程中，下列说法正确的是（g为当地的重力加速度）

A．她的动能减少了Fh

B．她的重力势能减少了(mg + F) h

C．她的机械能减少了（F-mg) h

D．她的机械能减少了Fh