如下图所示，工人利用动滑轮在10 s内将重为100 N的重物（包括桶）沿竖直方向匀速向上提升了5m。若该动滑轮重10 N，忽略绳与滑轮之间的摩擦，不计空气阻力，则下列说法正确的是

A．提升过程中，绳的拉力F做了500 J的功

B．提升过程中，绳的拉力F做功的功率是50 W

C．提升过程中，绳的拉力F做了550 J的功

D．该滑轮装置的机械效率是96%