如图所示，一攀岩运动员正沿竖直岩壁缓慢攀登，由于身背较重的行囊，重心上移至肩部的O点，总质量为60 kg.此时手臂与身体垂直，手臂与岩壁夹角为53°.则手受到的拉力和脚受到的作用力分别为(设手、脚受到的作用力均通过重心O，g取10 m/s²，sin53°＝0.8，cos53°＝0.6)(　　)

A．360 N,480 N	B．480 N,360 N
C．450 N,800 N	D．800 N,450 N