某厂商制作了一种特殊的手机，在电池能耗尽时，摇晃手机，即可产生电能维持通话。摇晃手机的过程是将机械能转化为电能，如果将该手机摇晃一次，相当于将100g的重物举高30cm，且每秒摇两次，则摇晃手机的平均功率为（重力加速度取）

A．0.06W

B．0.6W

C．6W

D．60W