某建筑工地用如图所示的滑轮组提升重物，工人对绳的拉力F为40

题文

某建筑工地用如图所示的滑轮组提升重物，工人对绳的拉力 $F$ 为 $400 N$ ，并能用 $10 s$ 的时间将 $96 kg$ 的重物匀速提升 $2 m$ ，则拉力 $F$ 的功率为　　 $W$ ，此时滑轮组的机械效率为　　 $%$ ．（不计绳重和摩擦，取 $g = 10 N / kg)$

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