如图，一名滑雪运动员沿着倾斜角为 $34°$的斜坡，从 $A$滑行至 $B$，已知 $\mathit{AB}=500$米，则这名滑雪运动员的高度下降了　　米．（参考数据： $\sin 34°\approx 0.56$， $\cos 34°\approx 0.83$， $\tan 34°\approx 0.67)$