禁渔期间，我渔政船在 $A$处发现正北方向 $B$处有一艘可疑船只，测得 $A$、 $B$两处距离为200海里，可疑船只正沿南偏东 $45°$方向航行，我渔政船迅速沿北偏东 $30°$方向前去拦截，经历4小时刚好在 $C$处将可疑船只拦截．求该可疑船只航行的平均速度（结果保留根号）．