我市某英文杂志社正面向九年级毕业生征文，请从以下要点中选择两到三点，写一篇题为"How to keep healthy"的短文，参加此次活动．

要点：

1．运动有益身心健康．多锻炼，如跑步、爬山、骑车等；

2．养成健康的饮食习惯，如多喝水和牛奶，多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品和快餐；

3．学习有计划，早睡早起不熬夜，劳逸结合；

4．乐观、积极、友好，与同学和睦相处．

要求：

1．可结合自身事例、适当发挥；语言通顺，意思连贯．

2.80词左右．（ 无须写标题，文章开头已给出，不计入总词数）

参考词汇： keep healthy physically and mentally保持身心健康 regularly有规律地optimistic 乐观的

    Keeping healthy plays an important role in our daily life．______________．