杠铃是大型运动会常见的比赛项目，某运动员把重量为G=200N的杠铃，在t=5s钟内举高h=2.5m．该运动员举起杠铃的过程中所做的功是      J，做功的功率是     W ，如果运动员所做的功全部转化为杠铃的重力势能，则杠铃在最高点的机械能是    J．