引体向上是体能测试项目之一，引体向上是上臂的拉力使身体上升而做功．那么一个中学生完成一次引体向上所做的功及功率你能算出来吗？请你说出需要测量哪些物理量，并用符号表达各物理量，并写出最后功和功率的表达式．