单独用一个动滑轮使重为400N的物体匀速提高2m，拉力是250N．在此过程中，动滑轮提起重物所做的有用功是      J，克服动滑轮重、绳重及摩擦所做的额外功是       J，该滑轮的机械效率是        ．