(11分)长跑比赛中,运动员体内多种生理过程发生了改变。
(1)机体产热大量增加,通过神经调节,引起皮肤　　    　　和汗腺分泌增强,导致散热加快以维持体温的相对恒定。这一调节过程的中枢位于　　　      　。 

(2)机体大量出汗导致失水较多,细胞外液渗透压升高，刺激渗透压感受器,使下丘脑神经分泌细胞分泌并由垂体后叶释放[①]            ，促进[②]、[③]             ，调节水盐平衡，这样的调节方式属于                  调节。渗透压感受器和神经中枢分别位于                、            。
(3)机体血糖大量消耗的主要途径是　　　　　,此时骨骼肌细胞的直接供能物质是　　　　。血糖含量降低时,胰岛A细胞分泌的胰高血糖素增加,肾上腺髓质分泌的　　   　增加,使血糖快速补充。 
(4)比赛结束后,运动员可适量补充水分以消除由于细胞外液渗透压升高引起的渴感,还可通过积极放松的方式缓解因肌肉细胞中　　　　积累过多造成的肌肉酸痛。