光合作用的实质是

A．制造有机物，释放氧气，释放能量

B．分解有机物，释放氧气，把光能转变成有机物里的能量

C．制造有机物，释放氧气，把光能转变成有机物里的能量

D．分解有机物，释放氧气，释放能量