太极拳是身体动静平衡统一的运动。动时存静势,静时寓动机,机中有势,势中成机,机势难分,此太极之妙也。太极拳运动体现了①动中有静,静中有动②动与静没有本质区别③动和静相互渗透、相互包含④绝对的动和绝对的静都是不存在的
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