自行车刹车时，越用力捏车闸，车轮越容易停止转动，这是用     的方法增大摩擦力；在积有冰雪的道路上行驶的汽车轮胎上缠有铁链，这是采用    的方法增大摩擦力。以上二种情况中的摩擦力都是    的（选填有益或有害）。在自行车上还有部位是杠杆（请写出一个）