当前“减肥”和“廋身”成了人们的热门话题，下列关于减肥的说法正确的是（   ）

A．肥胖是由于脂肪在体内积累过多，为了减肥，只要少吃油腻的食物即可

B．为了减肥，我们要少吃容易吸收的可溶性糖，同时使用高效减肥药

C．脂肪可以在体内氧化放能，为了减肥，我们更多运动，以增强脂肪的消耗

D．为了轻松减肥，最好每天只吃含维生素丰富，含脂类较少的水果、蔬菜