设 $\sin \left(\frac{\pi }{4}+\theta \right)=\frac{1}{3}$，则 $\sin 2\theta =$（）

A．

$-\frac{7}{9}$

B．

$-\frac{1}{9}$

C．

$\frac{1}{9}$

D．

$\frac{7}{9}$