某师范大学为了解该学校系1000名大学生每学期参加社会实践活动的时间，随机对该系50名大学生进行了解调查，结果如下表：

时间（天）	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
人数	1	2	4	5	7	11	8	6	4	2

并绘制了如下的频数分布表和频数分布直方图。

分组	频数	百分比
3.5~5.5	3	6%
5.5~7.5		18%
7.5~9.5	18	36%
9.5~11.5
11.5~13.5	6	12%
合计	50	100%

根据以上提供的信息，解答下列问题：
补全频数分布表；
补全频数分布直方图；
请你估算这所大学数学系的学生中，每学期参加社会实践活动的时间不少于10天的大约有多少人？