假设你校举办看图征文活动，题目为"How to Protect Our Eyesight"。请你用英语写一篇短文，指出图中所反映的现象，并从阅读时间、光线、眼睛保健及睡眠等方面，谈谈保护视力的具体方法。
注意：
1. 词数：不少于100词；
2. 可适当加入细节，以便使行文连贯。
参考词汇：
近视 - short-sighted
How to Protect Our Eyesight